Physical Fitness

Το Physical Fitness είναι ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα γυμναστικής και ενδυνάμωσης, που στοχεύει στη βελτίωση της φυσική κατάστασης, στην απώλεια βάρους και στην σωματική ευεξία.

Το πρόγραμμα αποτελείται από:

•Ασκήσεις ενδυνάμωσης (trx, cettlebel – λάστιχα αντίστασης)

• Cardio – Απώλεια βάρους (trx – cross training)

•Αποκατάσταση τραυματισμών (trx- λάστιχα αντίστασης)

Το πρόγραμμα γυμναστικής προσαρμόζεται στις εκάστοτε ανάγκες του κάθε συμμετέχοντα διαμορφώνοντας τη προσωπική του προπόνηση με εξατομικευμένο προγραμμα.

Τα τμήματα ειναι ολιγομελή (5 θέσεις ανά τμήμα) και απευθύνεται τόσο σε αρχάριους όσο κ σε προχωρημένους.

Πριν την συμμετοχή σας καλέστε μας για μια προσωπική συνάντηση στην οποία θα καθορίσουμε μαζί το ιδανικό πρόγραμμα για εσάς, σύμφωνα με τις προσωπικές σας ανάγκες και στόχους.

Πότε:

Τρίτη: 16.00 – 17.00 | 18.00 – 19.00 | 19.00 – 20.00 | 20.00 – 21.00

Παρασκευή: 17.00-18.00 | 18.00-19.00 | 19.00 -20.00 | 20.00 – 21.00

Κυριακή: 10.00-11.00 | 11.00-12.00 | 12.00-13.00

Κόστος:

8 ευρώ / ώρα

30 ευρώ / μήνα, για μία φορά την εβδομάδα

50 ευρώ / μήνα, για δύο φορές την εβδομάδα

75 ευρώ / μήνα, για τρεις φορές την εβδομάδα

Πού: Συμμορία του Ήλιου, Δημοφώντος 136, Άνω Πετράλωνα, Αθήνα.

Τηλέφωνο επικοινωνίας – κρατήσεων: 6943040645 Λιάνα Σταυρουλάκη

Η κράτηση θέσης είναι απαραίτητη για τη συμμετοχή σας.

Έναρξη τμημάτων από την πρώτη εβδομάδα Σεπτεμβρίου 2024